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Gemüsebrötchen
  • 2h
  • Vegetarisch
Gemüsebrötchen

Gemüsebrötchen

Die Weggli aus Dinkelmehl mit Zucchini und Rüebli schmecken frisch aus dem Ofen köstlich. Die Brötchen kannst du mit allem belegen, was dir schmeckt.
  • Zubereiten: 30min
  • Kochen/Backen: 20min
  • Aufgehen lassen: 1h10min
  • Auf dem Tisch in: 2h

1 Stück enthält:

Energie: 745kJ / 178kcal, Fett: 4g, Kohlenhydrate: 28g, Eiweiss: 8g

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Gemüsebrötchen

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Zutaten

12 Stück

MengeZutaten
Backpapier
Mehl zum Formen
400 gVollkornmehl, z.B. Weizen
100 gWeizen- oder Dinkelmehl
60 ggeriebener Sbrinz AOP
2 - 3 TLSalz
150 gZucchetti, fein gerieben
150 gRüebli, fein gerieben
21 gHefe
2,5 - 3 dlMilch

Milch & Pflanzendrinks – das sagt die Wissenschaft. Jetzt im Podcast:

Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten30min
  • Kochen/Backen20min
  • Aufgehen lassen1h10min
  • Auf dem Tisch in2h

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  1. Vollkornmehl, Weizen-/Dinkelmehl, Sbrinz und Salz in einer Schüssel mischen, eine Mulde formen. Gemüse hineingeben. Hefe in der Milch auflösen, in die Mulde giessen. Alles zu einem weichen, klebrigen Teig vermengen. Zugedeckt bei Raumtemperatur aufs Doppelte aufgehen lassen (ca. 1 Stunde).
  2. Teig vorsichtig aus der Schüssel auf eine bemehlte Arbeitsfläche stürzen. Ohne zu kneten oder viel Luft herauszudrücken zu einem Kreis fomen (ca. 20 cm Ø). Mit einem bemehlten Teigschaber oder Messer in 12 Stücke schneiden. Brötchen mit genügend Abstand auf das vorbereitete Blech legen.
  3. Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen (Umluft 180°C). Währenddessen die Brötchen nochmals aufgehen lassen.
  4. In der unteren Hälfte des vorgeheizten Ofens 20-30 Minuten backen.

Anstelle von Milch kann auch Quark verwendet werden.

1 Stück enthält:

Energie: 745kJ / 178kcal, Fett: 4g, Kohlenhydrate: 28g, Eiweiss: 8g